ASERTIVIDAD

Es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones de manera libre, clara y sencilla, comunicándolo en el momento justo y a la persona indicada.
Es respetarse a si mismo, respetar a los demás.
Es mantener el equilibrio emocional, saber decir y saber escuchar.

Tabla de Derechos Asertivos

  1. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
  2. El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.
  3. El derecho a ser escuchado y tomado en serio.
  4. El derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones.
  5. El derecho a decir NO sin sentir culpa.
  6. El derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir no.
  7. El derecho a cambiar.
  8. El derecho a cometer errores.
  9. El derecho a pedir información y ser informado.
  10. El derecho a decidir no ser asertivo.
  11. El derecho a ser independiente.
  12. El derecho a decidir que hacer con mis propiedades, mi cuerpo, tiempo, etc., mientras no se violen los derechos de otras personas.
  13. El derecho a tener éxito.
  14. El derecho a gozar y disfrutar.
  15. El derecho a mi descanso, aislamiento, siendo asertivo.
  16. El derecho a superarme, aún superando a los demás.
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